แสดงกระทู้

This section allows you to view all posts made by this member. Note that you can only see posts made in areas you currently have access to.


Topics - กองบรรณาธิการ

หน้า: 1 ... 100 101 102 [103] 104 105 106 ... 117
1531
General Discussion / Leadership Theories
« เมื่อ: กรกฎาคม 27, 2009, 11:00:04 AM »

Picture: 1000advices.com

Leadership Theories
บรรยายโดย ดร.อุทัย เลาหวิเชียร

Cluster of Desired Attributes

1. Intellectual Attributes Knowledge

    *
      Analytic Faculty - One have to have analytical thinking สำคัญ - ปรัชญาเชิงศาสตร์
    *
      Grasp of the Situation as a Whole - สอนให้มองสถานการณ์ในภาพรวม
    *
      Knowledge about human behaviors & Relations -  empathy เอาใจเขามาใส่ใจเรา ถ้าคนเราเป็น modern man จะต้องมี empathy มีมนุษยสัมพันธ์ มี Cosmopolitan Man คนหลายขอบฟ้า -- คนที่กว้างมาก มีเพื่อนเยอะ mobile people เดินทางเยอะ รักชาติ compassion รู้สึกเห็นอกเห็นใจคน broad minded ใจกว้าง (ถ้า narrow minded ใจแคบ)

2. Operational Capability Skills

    *
      Organizational Capability - ความสามารถในทางองค์การ
    *
      Human Skill - ความสามารถ
    *
      Sensitivity to Power Situation - ความอ่อนไหวที่สามารถเอาอำนาจมาช่วยเรา
    *
      Communication Skill - การสื่อสาร พูดให้คนรัก พูดให้คนระดับล่างได้รู้เรื่อง คุยกับศัตรู
    *
      Entrepreneurial Skill - ทักษะการเป็นพ่อค้า เฉลียวฉลาด ตัดสินใจเร็ว กล้าได้กล้าเสีย กล้าเสี่ยง

3.  Orientational Attributes - Values & Attitudes สอนมา ซึมซาบมา - ทัศนคติ -

    *
      Future Outlook - มองการณ์ไกล
    *
      Innovative Mind - คิดใหม่ ทำใหม่
    *
      Positive View of Human Nature - มองคนในแง่ดี
    *
      Entrepreneural Will - ใจเหมือนพ่อค้า
    *
      Power Motive - การใช้อำนาจ มี power ในการดึงคนที่มีอำนาจมาช่วยได้

4. Ethical Qualities - Philosophy & Standards

    *
      Normative Conviction - มาตรฐาน เกียรติ
    *
      Philosophy of life - ปรัชญาของชีวิต
    *
      Sense of Public Resposibility - ความรับผิดชอบต่อสังคม ต่อส่วนรวม
    *
      Ethical Standards

The Change Leader's Competency Profile

   1.
      Resilient - bounces back from setbacks positively and quickly
   2.
      Opportunistic - quick to recognize and capitalize on breaks
   3.
      Accountable - Places self on the line and reacts non-defensively
   4.
      Curious - continuously seeks new information and learns new skills
   5.
      Selfless - consistently puts the interests of the organization first
   6.
      Self - Critical - regularly analyses own behavior to improve effectively
   7.
      Adventurous - forsakes comfort zone to experience other perspectives
   8.
      Communicating - openly shares critical information with colleagues
   9.
      Initiating - instigates changes without waiting for direction or approval
  10.
      Imagining - thinks laterally and creatively, quick to see new angles
  11.
      Innovating - regularly generates and implements new ideas
  12.
      Forward Looking - looks to the future without dwelling on the past
  13.
      Visioning - regularly displays

 

กำหนดทิศทาง (Direction Setter)

    *
      ผู้นำกำหนดเป้าหมายในอนาคตภายใต้สิ่งแวดล้อมภายนอก ซึ่งองค์การจะต้องบรรลุ
    *
      นัก บริหารกหนดวิธีการบริหารเพื่อบรรลุเป้าหมาย ขณะเดียวกันก็จะจูงใจให้ผู้อื่นเห็นคล้อยกับความเจริญและความก้าวหน้าในการ บรรลุเป้าหมาย
    *
      ดังนั้น นักบริหารต้องมีวิสัยทัศน์ ที่จะชี้นำให้ทุกๆ คนในองค์การ ต้องการและเร่งให้บังเกิดผล

กระตุ้นการเปลี่ยนแปลง (Change Agent)

    *
      กระตุ้น ให้เกิดการเปลี่ยนแปลงสิ่งแวดล้อมในองค์การ ซึ่งได้แก่ บุคลากร ทรัพยากร และสิ่งอำนวยความสะดวกอย่างอื่น  เพื่อให้วิสัยทัศน์บรรลุผล (เช่น AT&T ปรับปรุงโครงสร้างเพื่อการแข่งขันระดับโลก)  เช่น นักกีฬาฟุตบอล
    *
      นักบริหารควรจะมีความสามารถในการ "คาดการณ์วิวัฒนาการของโลกภายนอก"  ประเมินผลกระทบของ

สอนและชี้แนะ (Coach)

    *
      สร้างทีมงานเพื่อช่วยให้วิสัยทัศน์เป็นจริงขึ้นมาได้ เช่น กรณีของ Dr. Martin Luther King
    *
      ชี้ให้คนในองค์การทราบจุดยืน  วิสัยทัศน์  และการทำให้หนทางที่จะนำไปสู่ความเป็นจริงของวิสัยทัศน์
    *
      ช่วยให้ทุกคนในองค์การทำงานสำเร็จ  ให้ความไว้เนื้อเชื่อใจ  ช่วยสอนให้ผู้อื่นเกิดความเข้าใจและสามารถจะ


ที่มา: http://leadership.exteen.com/category/PhD-Courseworks/page/3

1532


ผู้ช่วยศาสตราจารย์ การุณันทน์ รัตนแสนวงษ์ (2552)

 การศึกษา                                                                   Education

การศึกษาบัณฑิต (ภาษาไทย)  มหาวิทยาลัยบูรพา             

การศึกษามหาบัณฑิต  (ภาษาไทย)  มหาวิทยาลัยบูรพา

 

สาขาที่เชี่ยวชาญ                                                 Areas  of  Expertise     

ภาษไทย                                                                      Thai language

รายวิชาที่เปิดสอน                                              Courses  Taught

ระดับปริญญาตรี

    * ภาษาไทยเพื่อการสื่อสาร Thai Language for Communication
    * ภาษาไทยกับการนำเสนอ Thai Language for Communication
    * ภาษาไทยเพื่อกิจธุระ Thai for Specific Purposes
    * การอ่านและการเขียนเชิงวิชาการ Academic Reading and Writing

 

ประสบการณ์ทำงาน/ตำแหน่งงาน working  Experience/position

    * อาจารย์ประจำ มหาวิทยาลัยศรีปทุม ( 2537 - ปัจจุบัน)

หัวข้องานวิจัยที่สนใจ  Resrarch/Interests

    * ภาษาไทย Thai language
    * คติชนวิทยา Folklore

ผลงานที่ผ่านการตีพิมพ์  (Selected  Publications)

    * ผลงานวิจัย
    * - งานวิจัยเรื่อง "วรรณกรรมกาพย์เซิ้งบั้งไฟของชาวไทยพวนบ้านม่วงขาว ตำบลโคกปีบ อำเภอศรีมโหสถ  จังหวัดปราจีนบุรี

    * - งานวิจัยเรื่อง "คติชนวิทยา : ภูมิปัญญาชาวบ้านด้านการดูแลรักษาสุขอนามัย กรณีศึกษา อำเภอกระนวน จังหวัดขอนแก่น
    * - งานวิจัยเรื่อง "คำศัพท์เฉพาะทางดนตรีที่ปรากฏในสังคมและวัฒนธรรมชาวมอญในเขตพื้นที่จังหวัดปทุมธานี"
    * - ตำรา เรื่อง ทักษะการใช้ภาษาไทยเพื่อการสื่อสาร
    * - ตำรา เรื่อง ศิลปการใช้ภาษา การพูด การเขียน
    * - หนังสือ เรื่อง สำนวนไทยในบทละครนอก
    * - ตำรา เรื่อง การใช้ภาษาไทย

    * บทความ หลากหลาย เช่น

                          การจัดการศึกษาเพื่อการพัฒนาที่ยั่งยืน,  คติชาวบ้านด้านภาษา,  อ่านอย่างไรให้เหมาะกับช่วงวัยแห่งชีวิต,  รายงานวิจัยงานวิจัยเรื่อง  "คติชนวิทยา  :  ภูมิปัญญาชาวบ้านด้านการดูแลรักษาสุขอนามัย  กรณีศึกษา  อำเภอกระนวน  จังหวัดขอนแก่น,  อ่านอักษร  ก่อนจะสาย,  วัจนภาษา :  รหัสแห่งการสื่อสารที่ซ่อนอยู่ในหัวใจมนุษย์,  ร้อยกรองบนต้นไม้...สื่อสายใยพระพุทธศาสนา,   คิดถึงมอร์เก็น...ชีวิตชาวเลที่ไม่ยอมพ่ายแพ้แก่มหันตภัย  "สึนามิ",   รู้จักชาวมอญ?...ก่อนไปวิจัยภาคสนาม  (ภาคแรก),  พัฒนามนุษย์ด้วยการอ่าน  "พระมหาชนก",  คำคมคำโคลง,  ภาษาที่ใช้คือหัวใจของการสื่อสาร,  พลังหญิงกับประชามติ  เพื่อต่อลมหายใจประชาธิปไตยไทย   ฯลฯ

ผลงานอื่นๆ
    * ได้รับรางวับพระราชทานฯ 3 ปี ซ้อน สาขา "ผู้เล่นขิมดีเด่น" และ รางวัลชนะเลิศจากสำนักงานคณะกรรมการวัฒนธรรมแห่งชาติ สาขา "จะเข้"
    * เป็นวิทยากรสาธิตการเล่นดนตรีไทยประเภทเครื่องสาย
    * เป็นกรรมการตัดสินการประกวดต่างๆ อาทิ คำประพันธ์ บทความ ฯลฯ
    * เป็นสมาชิกสมาคมครูดนตรี (ประเทศไทย)
    * เป็นที่ปรึกษาคณะกรรมาธิการการพาณิชย์ สภาผู้แทนราษฎร
    * เป็นวิทยากรบรรยายพิเศษเกี่ยวกับวิชาภาษาไทย
    * เป็นอาจารย์ผู้ออกข้อสอบวิชาภาษาไทย โครงการ NATION - SPU : pre O - NET และ A - NE

1533
General Discussion / ภูเขางาม รีสอร์ท จ.นครนายก | PhukhaoNgam Resort
« เมื่อ: กรกฎาคม 24, 2009, 08:40:01 PM »
สนใจจัดกิจกรรมวอล์คแรลลี่ เพื่อการสร้างทีมงาน กรุณาติดต่อเรา

มืออาชีพด้านการพัฒนาบุคลากร



ภูเขางาม รีสอร์ท จ.นครนายก | Phukhaongam Resort
บริษัท โรงแรม ภูเขางาม รีสอร์ท จำกัด

สถานที่ :     269/6 หมู่ 1 ตำบลสาริกา อำเภอเมืองนครนายก จังหวัดนครนายก 26000
เบอร์โทรศัพท์ :    0 3738 5252-4, 0 2512 2870, 0 2938 8397-8
เว็บไซต์ :    http://www.phukhaongamresort.com
อีเมล :    info@phukhaongamresort.com
ราคา :    1,350 - 7,000 THB *
จำนวนห้อง :    210
สถานที่น่าสนใจที่อยู่ใกล้เคียง :    น้ำตกสาริกา น้ำตกนางรอง น้ำตกวังตระไคร้

ติดต่อจัดอบรมสัมมนาเพื่อการพัฒนาบุคลากร
สถาบันฝึกอบรมมัลติสมาร์ท | Multi Smart Training Institute
www.TrainingSmart.net - www.WalkRally.net - www.TeamBuilding.in.th - www.HRD.in.th

1534


ชมรมศิลปวัฒนธรรมอีสาน จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย
ชั้น 4 อาคารจุลจักรพงษ์ เขตปทุมวัน กรุงเทพมหานคร
+ http://www.isanchula.com
+ http://www.isan.clubs.chula.ac.th

1535
Politics News / แผนพัฒนาสามปี พ.ศ.2553-2555
« เมื่อ: กรกฎาคม 24, 2009, 05:43:04 PM »
แผนพัฒนาสามปี พ.ศ.2553-2555

แผนพัฒนาสามปี พ.ศ.2553-2555.pdf
+ http://upload.myjob.in.th/view.aspx?ItemID=2194

แผนยุทธศาสตร์การพัฒนา 2551-2555.pdf
+ http://upload.myjob.in.th/view.aspx?ItemID=2202

1536
General Discussion / การติดตั้ง Wordpress | Wordpress Installation
« เมื่อ: กรกฎาคม 24, 2009, 03:55:14 PM »
Wordpress คือ ฟรี CMS (Content Management System) ตัวหนึ่งที่ใช้ในการสร้างเวบ  เนื่องจากความใช้ง่ายของมัน  และfunction หลาย ๆ อย่างที่ดีมาก ๆ ทำให้ word  มีคนใช้จำนวนมาก  น่าจะมากที่สุดในโลก

การติดตั้ง wordpress นั้น ขั้นแรก  เราก็ต้องไป download ตัวโปรแกรมที่ เวบ wordpress.org เสียก่อน



Link:
- http://www.wordthai.com/index.php?topic=2.0
- http://codex.wordthai.com

1538
Business News / Creative Thailand - The leader in Digital Entertainment for your PC
« เมื่อ: กรกฎาคม 24, 2009, 10:11:16 AM »
Creative Thailand - The leader in Digital Entertainment for your PC and the Internet
>> http://th.creative.com

Th.Creative.com  - The worldwide leader in Digital Entertainment products for your personal computer and the Internet with Sound Blaster Sound Cards, NOMAD MP3 Players, Creative WebCams, and Inspire speaker systems.

creative sound blaster sound cards, creative nomad mp3 players, creative webcams, creative inspire speakers, sound blaster extigy, sound blaster audigy 2 zs platinum pro, nomad jukebox zen xtra, th.creative.com, creative webcams, creative pc cams, modem blaster, creative americas, creaive us, creative i-trigue, creative megaworks, creative gigaworks, nomad muvo

1539
General Discussion / Google Maps Favorite Places
« เมื่อ: กรกฎาคม 22, 2009, 01:26:24 PM »

1540


เก๋ไก๋ พิมพ์กุล ตีสิบ วันที่ 14/7/52 ดันดารา ตอนที่ 5/5

ตีสิบ วันที่ 14/7/52 ดันดารา ตอนที่ 5/5

ดันดารา - ทาทายาย พิมพ์กุล อธิโชคธนพันธ์ ทาทายาย
- http://multi-smart.com/modules.php?name=News&file=article&sid=127

TAG: คุณยายแหวว ตีสิบ พิมพ์กุล อธิโชคธนพันธ์ ทาทายาย ดันดารา คลิปวีดีโอ YouTube ClipVDO. น้องเก๋ เก๋ไก๋

1541
ปฏิทินกิจกรรม / Walk Rally for Smart Team Building at PTT - BSA
« เมื่อ: กรกฎาคม 17, 2009, 02:57:41 PM »
หลักสูตร
Walk Rally for Smart Team Building at PTT - BSA

วันที่ 18 - 19 กรกฎาคม 2552

องค์กร / สถานที่
บริษัท บิซิเนส เซอวิสเซส อัลไลแอนซ์ จำกัด
Business Services Alliance : BSA.

คณะวิทยากร
- อ.สุจิตรา ธรรมพิลา ผู้อำนวยการ สถาบันฝึกอบรม อาร์.ดี.ไอ.
- อ.สมภาคย์ ชูโชติ จากรายการ สภาโจ๊ก

บริหารหลักสูตรโดย
สถาบันฝึกอบรม อาร์.ดี.ไอ.

1542




หลักสูตร
"การพัฒนาระบบคิด ความคิดเชิงบวก และความคิดริเริ่มสร้างสรรค์"

วันที่ 18 - 19 กรกฎาคม 2552

องค์กร - สถานที่
สหกรณ์ออมทรัพย์มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ จำกัด
โรงแรม ไดมอนด์ พลาซ่า หาดใหญ่
62 ถ.นิพัทธ์อุทิศ 3 อ.หาดใหญ่ จ.สงขลา 90110
Tel. 074-230-130 - 41 Fax. 074-239-824

ประเด็นสาระ
- ความสำคัญของการคิด
- ระบบความคิด 18 ลักษณะ
- การประยุกต์ใช้การคิดเชิงวิเคราะห์และวิพากษ์
- การประยุกต์ใช้ความคิดสร้างสรรค์ ต่อชีวิตประจำวันและการทำงาน
- ความคิดเชิงบวก ผลดีและปาฏิหาร

กระบวนการฝึกอบรม
- การนำเสนอเชิงทฤษฎีและสาระวิชาการ
- ฝึกทักษะจากแบบทดสอบ
- ฝึกทักษะจากกิจกรรมกลุ่มและกิจกรรมเดี่ยว

1543
General Discussion / The Team-Building Tool Kit: Tips and Tactics for Effective Workplace Teams
« เมื่อ: กรกฎาคม 17, 2009, 02:59:17 AM »

Thank you : http://www.newdirectionsconsulting.com

The Team-Building Tool Kit: Tips and Tactics for Effective Workplace Teams
+ http://books.google.co.th/books?id=b5dRDifxMcIC&dq=The+Team-Building+Tool+Kit:+Tips+and+Tactics+for+Effective+Workplace+Teams&printsec=frontcover&source=bl&ots=zgZgz-cL7m&sig=NXRvMzcnE-O3aEk6151368JrVFk&hl=th&ei=loVfSvysHMuCkQWU-6CoCg&sa=X&oi=book_result&ct=result&resnum=3
+ http://www.amazon.com/Team-Building-Tool-Kit-Effective-Workplace/dp/081447439X 
+ http://www.newdirectionsconsulting.com/samples/

by Deborah Mackin,  Deborah Mackin (Author) (Author), Deborah Harrington-Mackin (Author)
Key Phrases: platform statement, work breakdown plans, star point leaders, The Team-Building Tool Kit, Getting Started, The Teaming Road Map (more...)

AMACOM | 2007 | ISBN: 081447439X | Pages: 240 | PDF | 9 MB


Workplace teams learn to function as effective units when they have the tools and techniques to be greater than the sum of their parts. Now thoroughly updated and expanded, The Team-Building Tool Kit provides practical advice to guide team coaches, leaders, and members to high-performance results. Filled with bullet points to make tips and strategies quick and easy to grasp, the book covers both the structure and nitty-gritty process details that so often derail even the best teams.


Readers will learn how to:

* have effective team meetings * improve accountability for results and team member behavior * assess team performance * resolve team conflicts * recognize the pitfalls that affect decision making * train for high performance * design a plan for implementation

Featuring new sections on team accountability, decision making, and problem solving, this team-building classic is a must-have for every team library.

1545
ไข้หวัดใหญ่
สายพันธุ์ใหม่ ชนิดเอ เอช1เอ็น1
 Influenza A (H1N1)

ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ เอ เอช1เอ็น1 เป็นโรคที่แพร่ติดต่อระหว่างคนสู่คน เริ่มพบที่ประเทศเม็กซิโกและสหรัฐอเมริกา ต่อมาได้แพร่ออกไปยังอีกหลายประเทศ

เชื้อสาเหตุ
เกิดจากเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ ชนิดเอ เอช1เอ็น1 (A/H1N1) ซึ่งเป็นเชื้อไข้หวัดใหญ่ตัวใหม่ ที่ไม่เคยพบมาก่อน  เกิดจากการผสมสารพันธุกรรมของเชื้อไข้หวัดใหญ่ของคน สุกร และนก  

การแพร่ติดต่อ
เชื้อไวรัสที่อยู่ในเสมหะ  น้ำมูก น้ำลายของผู้ป่วย  แพร่ติดต่อไปยังคนอื่น ๆ  โดยการไอจามรดกันโดยตรง หรือหายใจเอาฝอยละอองเข้าไป  หากอยู่ใกล้ผู้ป่วยในระยะ 1 เมตร บางรายได้รับเชื้อทางอ้อมผ่านทางมือหรือสิ่งของเครื่องใช้ที่ปนเปื้อนเชื้อ เช่น แก้วน้ำ ลูกบิดประตู  โทรศัพท์ ผ้าเช็ดมือ เป็นต้น เชื้อจะเข้าสู่ร่างกายทางจมูก ตา ปาก  
ผู้ป่วยอาจเริ่มแพร่เชื้อได้ตั้งแต่ 1 วันก่อนป่วย  ช่วง 3 วันแรกจะแพร่เชื้อได้มากสุด และระยะแพร่เชื้อมักไม่เกิน 7 วัน

อาการป่วย
ผู้ป่วยส่วนใหญ่จะเริ่มมีอาการหลังจากได้รับเชื้อไวรัส 1 – 3 วัน น้อยรายที่นานถึง 7 วัน อาการป่วยใกล้เคียงกันกับโรคไข้หวัดใหญ่ที่เกิดขึ้นทั่วไป เช่น มีไข้ ปวดศีรษะ ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ อ่อนเพลีย ไอ เจ็บคอ  อาจมีอาการเบื่ออาหาร คลื่นไส้ อาเจียน หรือท้องเสียด้วย  
ผู้ป่วยส่วนใหญ่มีอาการไม่รุนแรง  หายป่วยได้โดยไม่ต้องนอนรักษาตัวในโรงพยาบาล อาการจะทุเลาและหายป่วยภายใน 5 – 7 วัน แต่บางรายที่มีอาการปอดอักเสบ รุนแรง จะพบอาการหายใจเร็ว เหนื่อย หอบ หายใจลำบาก ซึ่งอาจทำให้เสียชีวิตได้

การรักษา
ผู้ป่วยที่มีอาการรุนแรงต้องรีบไปโรงพยาบาลทันที  ซึ่งแพทย์จะพิจารณาให้ยาต้านไวรัส  คือ ยาโอลเซลทามิเวียร์ (oseltamivir)  เป็นยาชนิดกิน หากผู้ป่วยได้รับยาภายใน 2 วันหลังเริ่มป่วย    จะให้ผลการรักษาดี  
ผู้ป่วยที่มีอาการเล็กน้อย เช่น มีไข้ต่ำ ๆ  และยังรับประทานอาหารได้ อาจไปพบแพทย์ที่คลินิก  หรือขอรับยาและคำแนะนำจากเภสัชกรใกล้บ้าน และดูแลรักษากันเองที่บ้าน  โดย
-  รับประทานยารักษาตามอาการ เช่น ยาลดไข้พาราเซตามอล ยาละลายเสมหะ เป็นต้น  และเช็ดตัวลดไข้เป็นระยะด้วยน้ำสะอาดไม่เย็น
-  ดื่มน้ำสะอาดและน้ำผลไม้มาก ๆ  งดดื่มน้ำเย็น  
-  พยายามรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ให้ได้มากพอเพียง เช่น โจ๊ก ข้าวต้ม ไข่ ผัก ผลไม้ เป็นต้น  หากรับประทานอาหารได้น้อย  อาจต้องได้รับวิตามินเสริม
-  นอนหลับพักผ่อนมาก ๆ ในห้องที่อากาศถ่ายเทดี
-  ไม่จำเป็นต้องรับประทานยาปฏิชีวนะ  ยกเว้นติดเชื้อแบคทีเรียแทรกซ้อน ซึ่งต้องรับประทานยาจนหมดตามแพทย์สั่ง  เพื่อป้องกันไม่ให้เชื้อดื้อยา

การป้องกันไม่ให้ติดเชื้อ
- หลีกเลี่ยงการคลุกคลีกับผู้ป่วยไข้หวัดใหญ่    
- หากต้องดูแลผู้ป่วย  ควรสวมหน้ากากอนามัย  เมื่อดูแลเสร็จ  ควรรีบล้างมือด้วยน้ำและสบู่ให้สะอาดทันที
- ไม่ใช้แก้วน้ำ หลอดดูดน้ำ ช้อนอาหาร ผ้าเช็ดมือ  ผ้าเช็ดหน้าร่วมกับผู้อื่น  โดยเฉพาะผู้ป่วยไข้หวัดใหญ่
-  ใช้ช้อนกลางทุกครั้ง  เมื่อรับประทานอาหารร่วมกับผู้อื่น
-  หมั่นล้างมือบ่อยๆ  ด้วยน้ำและสบู่หรือเจลแอลกอฮอล์  โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังไอ จาม
 -  รักษาสุขภาพให้แข็งแรง โดยรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ รวมทั้งไข่ นม ผัก และผลไม้  ดื่มน้ำสะอาดและนอนหลับพักผ่อนให้พอเพียง ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ  หลีกเลี่ยงบุหรี่และสุรา
 
การป้องกันไม่ให้แพร่เชื้อ
   - หากป่วยเป็นไข้หวัดใหญ่  ควรลาหยุดงาน  หยุดเรียน เป็นเวลา 3 - 7 วัน ซึ่งจะช่วยลดการแพร่ระบาดได้มาก
   - พยายามหลีกเลี่ยงการใกล้ชิดคลุกคลีกับคนอื่น ๆ  
   - สวมหน้ากากอนามัย  เมื่ออยู่กับผู้อื่น หรือใช้ทิชชูปิดจมูกปากทุกครั้งที่ไอจาม  ทิ้งทิชชูลงในถังขยะที่มีฝาปิด  แล้วล้างมือให้สะอาดด้วยน้ำและสบู่
ใส่ใจ  ห่วงใยคนรอบข้าง
สวมหน้ากากอนามัย  และล้างมือบ่อย ๆ
สำนักโรคติดต่ออุบัติใหม่  กรมควบคุมโรค
http://beid.ddc.moph.go.th
4 พฤษภาคม 2552  

หน้า: 1 ... 100 101 102 [103] 104 105 106 ... 117